Админ 1:14


Ядките могат да намалят риска от рак. Това сочи едно от най-мащабните изследвания направени наскоро от Харвардския университет. В проучаването са участвали 119 000 мъже и жени, които са консумирали ядки обикновенно в продължение на 30 години и е установено че те са били с 20% по-малка вероятност да умрат по време на изследването  в сравнение с тези които не консумират ядки.
В допълнение, нивата на рисковете на смърт са били в пряка зависимост от количеството изядени ядки. Участниците в проучването, които ядяли различни черупкови и други ядки, като орехи, шам фъстък, бадеми и фъстъци намалили риска от смърт от рак с 11 процента, а от сърдечно-съдови заболявания с 29 на сто. Факти за това как ядките може да намалят риска от рак Изследователите взимат под внимание и факта, че освен пряката връзката между ядките и намаляване на смърт от рак и сърдечно-съдови заболявания има и други косвени обстоятелства, които могат да допринесат за по-добро здраве. Например, хората, които ядат ядки, са по-малко склонни да ядат солени пържени картофи. Хората, които консумират ядки са по-склонни да тренират и правят упражнения. По същия начин, почитателите на ядки са склонни да ядат листни зеленчуци на салати, които биха могли да им помогнат и да поддържат фигурата си. Те често са непушачи. [ads-post]Участниците в това проучване като цяло били много по-здрави, благодарение на здравословните ядки. Ядки, наддаване на тегло, както и оптимално здраве Сред повечето хора е разпространено схващането, че тези, които ядат ядки напълняват много. Резултатите от проведени проучвания показват точно обратното, а именно, че консумацията на ядки води до загуба на тегло и поддържане на здравословно тегло. Трудно е да се определи кои ядки са най-подходящи за нашето здраве. Здравните специалисти препоръчват консумация на смесени ядки, за да се намали риска от рак и сърдечно-съдови заболявания. Освен това, Администрацията по храните и лекарствата съветва да се яде най-малко по една шепа ядки всеки ден. Въпреки че и други фактори може да са повлияли на по-доброто здраве на участниците в изследването, изследователите са категорични, че ползите от консумацията на ядки са много и най-вече, че може да намалят риска от рак. Те стигат до това заключение след извършване на много сложен анализ и разделяне на лицата от изследването на групи с и без диабет, пушачи срещу непушачи, плюс интензивни и неинтензивни трениращи. Съветваме ви да включите ядки в своята диета, за да се раздвате на по-добро здраве.


Автор: George Zapo Източник: http://blogs.naturalnews.com

Връзка към публикацията: Ядките могат да намалят риска от рак | Био Поглед

Админ 0:34


Още една любима храна се оказа не това, което би трябвало...
Този път е ред на тост-кашкавала.

Все по-често този продукт е използван и в България за сандвичи – вкусен е и е лесен за употреба.  Идеален за бързо хранене.

НО!

Ако прегледате детайлно съставките на „тост кашкавала“ ще откриете колко опасен всъщност е той.

И още нещо... стана ясно, че в него се съдържа повече пластмаса, отколкото кашкавал!

Това се вижда от експеримент, заснет  на видео, който циркулира в Интернет. Ето какво откриват хората, направили експеримента и какво се вижда в самото видео...
[ads-post]
Когато тост- кашкавалът се остави на открит пламък, той не се топи, само се опушва, почернява и се „сковава” - нормалната реакция за парче пластмаса.

После се прави същото и с пластмасово пликче – с горелка се запалва плика и резултатът...и при сиренето, и при пластмасата е един и същ!

Не, че имаме против американския начин на хранене, обаче...все пак, няма да е лошо да си спестим пластмасовия кашкавал.

Защото, ако при горене парчето сирене се втърдява, какво ли му се случва, когато попадне в стомаха ни?

https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1422579428&v=9M7JmQywso4&x-yt-cl=85114404



Източник: lentata.com

MARI THEMES

n
Предоставено от Blogger.